|
|
|
|
Consultez l'emploi du temps de la deuxième quinzaine 2015/2016 du Pôle Espoir: Consultez la semaine type du Pôle Espoir:
Consultez la programmation des contenus d'entraînement: Programmation des contenus d'entraînement Consultez la planification de la préparation physique:
- Pour la catégorie U16
- Pour la catégorie U17 - Pour la catégorie U18 Consultez le calendrier des joueurs du Pôle Espoir de Dijon: Consultez quelques exercices rugby réalisés au sein du Pôle Espoir de Dijon: - Séquences Outil:
- Séquences Mouvement: Situation 1 (reconstitution de la cellule), Situation 2 (lecture de jeu) et Situation 3 (jeu à surnombres).
- Séquences Défense: - Séquences Poste : - Séquences Seven's: Découvrez la DREAM TEAM du Pôle de DIJON constituée d'anciens pensionnaires ayant obtenus des sélections au sein des différentes équipes de France Jeunes de la FFR ou étant actuellement professionnels dans une équipe de TOP 14 ou PRO D2. |